自分発見セミナー 私はだぁ~れ?②(参加様子)

前回に引き続き
自己紹介をしよう!をテーマに
2回目の自分発見セミナーを
開催しました

1回目の参加者の方が
全員ご参加くださったので
みなさん会話もはずみ
和気あいあいとした
雰囲気の中のスタートでした ✨

絵本セラピーのうきょうさんから
絵本「ようちえんいやや」
みんなでまずは
いっしょに声を出して
「いやや~!!」

絵本「ようちえんいやや」

なかなか「いや!」と
はっきり言えなかったり
「嫌い」と思っても
大人だからという理由で
我慢したりすることって
ありますよね  ?

「いや!」「大嫌い」
「こわい」「できない」など
普段出せそうで出せない
マイナス感情を吐き出して
甘いものでほっこりしながら
自分の心と向き合う
そんな時間になりました

桜のカップケーキ&桜もち
うきょうさんの手作り「桜カップケーキ」や季節の桜もち

そして後半は
嫌いな食べ物や嫌いなもの
嫌いなことなど
「自分の嫌いなものは何か?」
その理由や原因を書きながら
共通点を探していくことで
自分を見つめてもらいました

不思議なもので
集まった人はどこか似ていたり
相手は自分の鏡
そんなことも感じていただきながら
あっという間の3時間でした ?

お花見にでも
出かけて行きたかったのですが
まだ開花したばかりでちらほらなのと
冷たい風がまだまだ吹いていましたので
近くのお店で楽しいランチ時間を
過ごしました ?

はたごや阪神西宮駅店
はたごや阪神西宮駅店

こんな感情をもつ自分は
駄目と思いがちですが
どんな自分もすべてOK!
受け止めて自分とも
わかち愛ですね ❤

ご参加ありがとうございました
心こら感謝申し上げます

 

気持ちの伝え方アドバイザー
竹山 知見
らんちゃん♪